西安京翰教育的辅导老师指出，在学习上有一颗聪明的脑袋是很重要的，这里说的聪明并不是单单指的智商，还有就是同学们要学会科学用脑，如果同学们不会科学用脑，那么在学习的过程中，就会感到学习非常的累，很容易就产生疲倦感，从而没有一个好的学习效率，所以想要让自己有一个好的学习效率，那么同学们就要学会科学用脑，那么应该如何科学用脑呐？这里西安京翰教育的老师就来为同学们总结一下，让同学们学会科学用脑。

卓绝，交错用脑平衡法。同学们在用脑的时候，需要注意的一点就是要学会交错用脑平衡法，这里指的就是同学们不要长时间的学习一门学科，因为如果同学们长时间学习一门学科，那么就会造成同学们的大脑出现疲倦，所以西安京翰教育的老师指出，同学们要学会交错用脑，也就是在学习的过程中，让自己在某一时间段就换一门学科去学习，不要长时间的学习一门学科，这一点是同学们需要注意的。

第二，情感平衡法。这里的情感平衡法，指的是同学们自身的情绪，在学习的过程中，同学们要尽量保持自己的情绪，不要让自己出现，过于激动的情绪，或者是过于抑郁，以及自卑等负面的情绪，西安京翰教育的辅导老师指出，这些负面情绪对同学们的大脑运转会造成一定的影响，往往会影响同学们的判断，认知能力，所以同学们在学习的过程中一定要保持自身情绪的稳定。

第三，营养平衡法。更后同学们科学用脑还需要做到的就是要营养平衡，也就是同学们的饮食要均衡，以免影响自己的大脑运转，因为如果同学们自身提供的营养跟不上，那么就会造成大脑因为缺乏营养而罢工，西安京翰教育的老师指出，这里指的营养均衡，并不是说同学们每天吃饱饭就可以了，需要同学们做到的是，身体所需营养的均衡，这也是同学们需做到的。

科学用脑，并不是仅仅需要同学们怎么分配自己的大脑使用时间，它是被很多因素所影响的，比如上面我们提到的情感、营养等，所以对于这一点的认识，同学们不要过于的狭窄，西安京翰教育的小编指出，这一点是同学们需要认识到的。

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