一个有伟大成就的人都是一个有自制力的人，北京学大教育的辅导老师指正，幼儿在学习时若是没有自制力是学不好知识的，每个人都喜欢玩耍，学习是一件很痛苦的很艰辛的事情，所以大家都不愿意学习，但是生活不是每天不断的玩耍就够了，而是需要不停的努力，不停的学习，否则今后就会被这个社会所淘汰，生活就会更加灰暗。接下来，北京学大教育的小编就为同学们提出几点养成自制力的方法。

卓绝：坚持体育锻炼

体育活动是锻炼意志必不可少的一个重要方面，孩子们参加体育活动，不仅能够保证孩子拥有一个健康强壮的体魄，而且还能够让孩子养成一种坚强的意志力。参加体育锻炼，可以磨练孩子忍耐，坚毅的品质。北京学大教育的辅导老师指出，中学应该多参加体育锻炼，并且要坚持，因为体育锻炼更能训练一个人的自制力和坚持力。

第二：细分目标，逐步实现

想要一口吃成个大胖子是不可能的。因此目标一旦确定了，那么同学们就应该要做好一个心理准备，不能着急忙慌，而是要把目标细化，每天去完成一点。北京学大教育的老师指出，将目标细化的好处就是同学们能够收获每天完成一点点小目标的喜悦，这样对孩子们完成大的目标很有帮助。

第三：从小事做起

冰冻三尺非一日之寒，自制力也是不是一天就能够养成的，也是需要一点点做好的。所以孩子也需要从小事做起，比如从收拾自己的卧室开始，从每天写一篇日记，每天记30个单词开始，一点点坚持下来，那么就会形成自己强大的自制力。

第四：积极的心理暗示

北京学大教育的辅导老师指出，自制力的养成的确是很容易受懒惰心理的影响，人很容易有懈怠心理。因此同学们要努力用一些积极的心理暗示来提醒自己，否则就会被那些懈怠心理打败了，那么自制力又没法形成了。

以上就是北京学大教育的小编为孩子提出的关于自制力应该如何养成的一些建议，如果一个人能够有足够强大的自制力，那么他们就能够免除很多不必要的困扰，因为将来他们进入社会后会面临很多诱惑，如果自制力足够好，那么就可以避免很多麻烦，坚定地走向自己心中的目标。

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