同学们也都了解，高效的记忆是帮助同学们学好知识的基础，那么在哪个阶段人的大脑会处于记忆的黄金时段呢？根据有关心理学研究发现，在一天当中，人通常是有4个记忆的“黄金时段”的，现在就由报名哥的心理学老师为同学们讲解一下这4个黄金阶段。

卓绝个黄金时段：早上的6-7点钟

根据生理学现象来分析，早上6-7点钟得时段，人的血压升高，体温也升高，肾上腺皮质激素分泌开始增加，这时候大家基本已经睡醒了，竟然已经睡不着了，就不能错误这更佳记忆时刻，报名哥的心理学老师建议这时候同学们可以把平常那些难记但是又必须记住的知识点找出了记忆，很容易就可以记住了。

第二个黄金时段：8-10点钟

上午8-10点钟这时候，人的积极性上升。肝脏将身体内的所有毒素都排干净了，人的免疫能力也是更强的时候，神经兴奋度也提高了，内向的学生在这时候很有优势，他们在这个阶段能够胜任任何工作。报名哥的心理学老师表示，因为这段时间，大脑具有严谨而周密的思考能力，认知能力和处理能力。这时候是利于处理平常中那些难以解决的题目的更佳时段。

第三个黄金时段：18-20点钟

这时候人的生物钟处于一个休息整顿的状态，这时候，我们可以选择复习当天学过的知识点，可以加深印象，提高学习效率，报名哥的心理老师表示，这时候不适宜做大量的习题而适合做全面的有宽度有深度的整理归纳。这时候的人是耐力更高的时候。

第四个黄金时段：21点钟

我们常常听老师们说在睡觉前要把当天学过的知识点在头脑里放映一遍，像播放幻灯片一样的，要在头脑中快速的闪过又要能留下印象，这因为这个时间段是记忆力更佳时期，这时候若是能记忆起来的东西那么在之后的一段时间内是不会轻易遗忘的。天津京翰学大教育的心理老师指出，同学们若能养成在临睡前过滤知识的这个好习惯。那么是可以记忆很多东西的。

以上这些就是报名哥的心理学老师提出的4个大脑记忆的黄金阶段。小编希望同学们能够好好记住这些时间段。在这4个大脑记忆的黄金阶段内找出相应的知识点进行记忆，以此来达到更佳记忆效果。并且提高自己的记忆能力。

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