青少年阶段容易胡思乱想，也容易产生叛逆心理。更为直接的就是对家长老师的建议无动于衷，也有人会产生厌学的心理或想法。重庆京翰教育的老师告诉大家，这些心理现象对于正处于青春期的孩子来说是正常的，但是要有个“度”，凡事都会讲究一个“度”。我们所倡导的也就是不要超过一些大家不能忍受的底线，学会调节自己的心理，更不能对他人或是自己的学习生活产生不好的影响。

心理对我们同学的学习考试影响是不言而喻的，只有在好的心理状态下学习才会轻松，才会有动力。老师在讲课之余亦会引导大家要培养正确的心态，那么该如何调整这些心理问题呢？

重庆京翰教育的老师认为，卓绝、在考前或在平时学习生活应该知道，注意异性同学或者在累时发呆都是正常现象，是每个人都会有的一种现象。不能因此而惩罚自己，我们能做的是放好心态，不该有负罪感。也告诫自己要专心学习，降低分心的程度。

⒉在休息后或在不应该休息的时候，出现精力不集中、疲惫的现象，适应性地渐渐调整过来就可以。重庆京翰教育的老师建议，如果是老师正在上课，发现自己走神了，要立即停止幻想，回到课上。这种走神现象还有很多种表现，比如上课时思维跟不上老师，在疲劳状态下的心不在焉等。

第二、如果注意力分散成了一种不良习惯，重庆京翰教育的老师提醒大家可以利用环境来促成注意力的集中，而不要一味地怪罪自己。比如有的同学做作业时喜欢玩、吃东西，讲话等，磨蹭了很长时间才开始写作业。这些同学可以自觉地把自己学习的桌面布置得尽量简单，不要有任何无关的东西存在，自己提高自控力。重庆京翰教育的老师还给大家一个建议，大家做作业时告诫自己在期间不跟同桌交头接耳，不能出现幻想，这会减少走神的诱因。

许多同学出现这些看似不正常的现象其实都是正常的，只要不会影响到我们的学习，能够自觉调节，克制，就没什么大问题。重庆京翰教育的老师希望同学们在出现这些问题之时不必自责，也不要放任，可以咨询家长老师等找到调节心理的方法，从而保持着一个对学习有帮助的心理状态。

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