近日，广州精锐教育老师从广州某医院了解到，每逢新学期开学在即时，都会有不少对开学感到恐惧的学生因出各种各样的症状前来就诊，尤其是一些学习上自我要求较高且人际关系紧张的中、低年级学生，其原因是因为他们心理上的自我调节能力比较弱，对环境的转换难以适应。

广州精锐教育老师建议家长开学前一周按上学时间给孩子调节好生物钟，晚上陪伴孩子一起温习功课，检查和督促他们完成寒假作业，以便顺利向新学期过渡。

据广州精锐教育老师了解，有些刚上初中的学生放寒假时曾立下“雄心壮志”———计划用一周的时间完成寒假作业，其余的时间用于为上一学年的功课全面查漏补缺，同时还打算参加一些兴趣补习班。但坚持了不到一周学习劲头就开始松懈下来，再加上春节期间，生活基本没有了规律。眼看要开学了，寒假作业竟然还没完成，父母一提到开学，就莫名其妙地烦燥不安，乱发脾气，书也看不进。

广州精锐教育老师介绍，这是学生中比较典型的“开学恐惧症”，孩子经过寒假的休息和放松，无论是精神心理还是体力状态，都处于松弛的状态，骤然要重新面对学校生活的压力，包括如何和老师、同学相处，新学期课程的负担以及日复一日、按部就班的严格作息规律等，不免感到紧张和恐惧，从而对开学出现心理阴影，严重时甚至出现一系列植物神经症状：恶心、呕吐、腹痛等，对上学表现出明显的抵触情绪。

“其实这种心理比较常见，大人在节后也会出现厌恶上班的心理，孩子自我调整能力比较差，表现也就更为明显。”广州精锐教育老师说，遇到这种情况，家长应该多抽时间陪陪孩子，而不是一味指责孩子作业没完成或“心玩野”了，同时准备一些富于积极情绪的“甜言蜜语”，引导孩子重新进入角色，激起他们对集体生活的向往，告知他们没玩够的话可以等待暑假的来临。对于孩子尚未完成的寒假作业，家长可坐在旁边陪伴一段时间，让他们合理安排时间完成，随时觉察并抚慰孩子的焦虑情绪。

另外，广州精锐教育老师建议开学前学生可以同学见见面，交流、享寒假的乐趣和收获。这样，学生可以接受更多与学校、学习有关的信息，有助消除自己对开学的恐惧心理。此外，家长应帮助励孩子调整生物钟，同时鼓励其积极参加体育运动，以旺盛的精力投入到新的学习生活中去。

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