如何帮助孩子们提高学习成绩，如何保证孩子们的身体健康，这是大多数家长们都关心的问题，报名哥小编通过近些年来对儿童饮食方面的研究调查分析，由于现在的食物大多都含有防腐剂，色素，还有其他的一些转基因食物等等，这让很多家长都不放心，而且现在由于食物的问题也有各种各样的疾病的产生，所以，接下来的内容，家长们需要好好的了解了解，这对孩子是很有帮助的。

报名哥小编指出，现在很多正在长身体的小女孩因为爱美，怕长胖就只吃水果不吃饭，但是他们却不知道水果里面的果糖是更容易转化为脂肪的，如果要减肥，孩子们可以适当的减少饭量，规律饮食，而不是把水果当做减肥的主食，因为大多数的水果中的营养素是不足以供应正常人所需的养分的。

第二种，只专注一种补品，报名哥小编指出，很多人喜欢按照自己的口味，专门只吃某些食物或者专门服用某一种补品，这也叫做“偏食”“嗜食”，只要是药物，都有一定的副作用，所以经常性的服用一种药物会导致体内的营养失去平衡，并且，在不同的季节，人的身体对保健药物和食物的需求也有所不同，所以，家长们需要根据不同的情况给予必要的调整，不要一直恒补，要变补。

烧好的菜不马上吃，这个习惯是极不好的，报名哥小编指出，有的人由于上班时间的限制，有的人为了节省时间，他们习惯性在做一顿饭的同时把第二顿的一块做了，或者有朋友聚餐等，为了先做好准备，把菜提前烧好等人齐了后下锅热热就吃，这会导致食物的营养流失的，特别是小朋友们需要补充的维生素会流失的更快，所以，更好的现菜现做，做好就吃，那才是把食物的营养吃了进去了。

以上就是报名哥小编为大家带来的关于儿童营养智商测试的方法介绍，小编觉得，营养这个词的概念真的太广泛了，市面上的各种各样营养品的推销也是太眼花缭乱了，所以，很多时候，家长们一不留神就会受骗了，但是儿童营养是怎么样都不能马虎的，所以希望家长们都认真对待。

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