高考注意什么，经历过高考的同学们都会明白在高考这三天里面的紧张和无措的感觉，想要看书又没有心思看，却又担心自己有些考点自己还没有记住，尤其是在上午考完卓绝科的时候，中午那短短的两个小时之间，更是难以忍受，睡觉，又因为紧张睡不着，不睡觉又担心下午考试会瞌睡，可谓两难，那么高考期间中午该做什么呢？这里上海嘉定高考辅导的老师来为同学们分享一些有关的经验。

卓绝，注意饮食。在经过一上午的考试之后，很多同学都已经很饿了，而且考完一科后的那种轻松嘎巴更会增加同学们的饥饿感，于是很多同学都会买大量的食物来填饱肚子，这里上海嘉定高考辅导的老师提醒同学们，中午期间不要吃太多，八分饱足矣，吃的太多了，然后在睡觉，醒来后身体会很不舒服，会感觉身体比较疲倦，对于下午的考试很不利。

第二，短短的休息。上海学大教育老师表示，科学实验表明，中午如果休息太长的时间，会影响人的寿命，但是如果不休息，则会让大脑非常疲倦，半个小时的休息时间是更好的时间，而且醒来后大脑会保持清醒，所以上海嘉定高考辅导的老师建议同学们，合理的规划自己的休息时间，让自己在更有力的情况下应对高考。

第三，可以适当的复习，有些同学对自己没有信心，尤其是越临近考试，越是不信任自己，总感觉自己还有东西遗忘了，于是整个中午都用来翻书，这种做法是非常错误的，反而会让自己遗忘更多的记忆，上海嘉定高考辅导的老师提醒同学们，可以适度的复习一下，但是要保持心态的稳定。

高考是每一个经历教育的同学都必须参加的，同时也是一些同学改变命运的翘班，所以同学们在面对高考的时候，紧张是正常的现象，上海嘉定高考辅导的老师提醒各位考生，平常心对待它就可以，沉着稳定才是根本。

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