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心理暗示的巨大作用:如何自我暗示

发布时间:2018-02-23 17:09:46

上海学大教育老师表示,曾经看过很多关于高考心态的文章,无外乎是在教同学们如何在高考中保持一个良好的心态,的确,高考中,更关键同时更不稳定的因素就是自己的心态了,一个沉稳理智的心态,很有可能会带给你出乎意料的成绩,但是一个浮躁的心态带给你的只有失败,可以说想要有一个好的心态,学会心理暗示是必不可少的,这里上海嘉定高考辅导的老师来为同学们讲解一下心理暗示的巨大作用,以及如何自我暗示。


心理暗示在心理学上是一种比较普遍的心理辅导,通过心理暗示你能够发掘出自己平常无法表现出来的能力,尤其是在稳定心态和情绪上面有很大的帮助,同学们在面对高考的时候肯定会有紧张的情绪,或者在复习过程中不自信,这里就需要用到心理暗示了,上海嘉定高考辅导的老师建议认为心理暗示在高考中对同学们有很大的帮助,它可以很快的帮助同学们恢复心态上的平和,比如在考前紧张的时候,在心里告诉自己没有问题,我是更棒的,如此反复几遍,同学们就会发现,自己慢慢的减轻了紧张感。


这里为同学们介绍两种轻松易学的自我暗示的小技巧。微笑,这是一个更普通的却也是更难的方法,因为人不能够很好的控制自己的情绪,在面临紧张的时候,很难去微笑,但是上海嘉定高考辅导的老师提醒同学们,微笑是更好的消除紧张和烦躁情绪的方法,当你内心烦躁的时候,微笑能够让你的大脑感觉到快乐,从而减轻你的紧张感。


对着镜子大声的告诉自己我是更棒的。这是在同学们奔赴考场前消除紧张的办法,当你看着镜子里面的自己,并且大声告诉自己的时候,你的眼睛和大脑会迅速记下你当时的情绪,并且保留下来,提升你的自信心。上海嘉定高考辅导的老师建议同学们,在高三复习阶段经常进行自我暗示,能够很好的帮助同学们提高自信心和发掘出更多的能力。


心理暗示的方法有很多,其实它的本质还是需要同学们有一颗强大的内心,想要取得一个好的成绩,更重要的还是需要同学们的牢固的基础,这样才能够发挥出自我暗示更大的作用,但是这里上海嘉定高考辅导的老师祝福每一位考生,在一个月后的高考中,取得好的成绩。


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