对于即将进入高三的高二学生们来说，接下来的这个暑假十分重要，这是一个转折，好好利用这个转折、过渡的时间为高三一年的奋战冲刺做好准备。需要做什么准备呢？从备战心态、心理调节到学习状态，从自我计划到饮食注意等细节，济南京翰教育的老师们为所有的准高三同学带来了建议。

一、从心理上做好准备：准高三学生首先要明白，高三必定要吃苦的，所以心理准备要提前做好。

高三的学习以复习为主，缺少了学习新知识的新鲜感，所以要有复习难免枯燥的心理准备，同时还要有坚强的毅力和坚持不懈的决心；暑期自由支配的时间较多，所以济南京翰教育的老师建议新高三学生为自己制定一个较详细的作息时间，与高三靠近，另外，也可以针对自己情况选择家教和辅导班。

二、生理上转变：高考不仅是拼知识，也是在拼毅力和体力，所以要好的学习，就必须有个好身体。

首先做好锻炼储备充足体能。济南京翰教育的专家们建议同学们在暑假里按照正常的作息时间安排自己的学习生活，不可太放纵。坚持体育锻炼，增强体质，体育锻炼可以选择打球、跑步、游泳、跳绳等。

然后也需要注意饮食。在饮食方面，一定要保证营养跟得上高三生体力与脑力的消耗，均衡营养。

同时，保证充足睡眠是储备体能不可或缺的因素，所以要保持良好的作息和充足的睡眠

三、暑假里了解复习：济南京翰教育的老师们为大家给出了在高三复习策略。

卓绝点是新高三生应该针对高三学习的特点，修正学习方法和策略。高三主要的生活就是复习，所以要抓住基础，把所学知识网络化、系统化。由于现在的高考正在由知识型向能力型转化，所以要掌握课本，有牢固的基础知识，然后学以致用，应用到实际生活中去。

第二点就是积累，从暑假开始有意识地进行知识的积累。只有大量的积累，才能在考试中信手拈来。

以上就是济南京翰教育的老师们为准高三生的建议，希望大家好好利用这个暑假，加油。

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