黑色六色，高考来临，面对这人生中更重要的转折点，很多同学可以说在这几天经历了更为痛苦也是更为紧张的时候，尤其是在坐进考场的时候，面对监考老师，面对一道道题目，内心中的紧张之感，导致很多同学出现身体上的不良反应，晕考、头疼、呕吐等等，这些统统都会对我们的成绩造成巨大的影响，这里西安学大教育的老师来给大家指点一下，高考考场应该注意什么，分享一些考场小技巧，以及在考前的这几天，饮食习惯该如何调节，才能让自己的身体保持更佳的状态。

卓绝，切记不要打乱孩子的日常饮食习惯。西安学大教育的老师建议父母，不要随意去干涉自己孩子的饮食习惯，但是可以去控制孩子的饮食量，以及为他增添一些绿色清淡的食物，突然间的撤换食物，孩子的身体消化系统一时间内还无法调节过来，后果就是消化不良，甚至拉肚子等等，还有就是吃饭不要吃得十分饱，八分便是可以，这种状态大脑是更清醒的。

第二，平衡膳食。很多家长在孩子考试前的几天就开始为孩子准备大量的营养食品，有些家长甚至逼着孩子吃，西安学大教育的老师在这里提醒各位家长，一定不要这样做，给孩子吃一些营养品是正确的，但是大量的摄入，而不摄入其他食品，只会得到相反的效果。大脑思维是依靠葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖，鱼类等营养品，带来的只是蛋白质，所以家长们一定要平衡好孩子的饮食，主食、蔬菜、清淡类的菜以及一两道营养品便是可以了，清淡类的食物要始终贯穿。

第三，在考场上面，很多同学都出现过碰到不会做的题目顿时思维便混乱了，大脑一片空白，这里西安学大教育的老师教大家一个小窍门，这个时候千万不要慌张，闭上眼睛深吸一口气，平复自己的心情，放过这道题，接着做下面的题目，千万不要胡思乱想，注意力一点要集中，脑海里面不要老是想那道不会做的题目，放下了，就不要去想，不然很容易导致大家思维不能集中。

第四，也是西安学大教育的老师特意嘱咐大家的，在考场上面，切记不要带风油精等一类的刺激性药品，很多同学觉得自己会困，抹上一点风油精便是可以了，其实恰恰相反，风油精这类刺激性的药品反而会让你的思绪不能集中，带上一瓶水，困了喝上一口便是可以了，或者在手上撒一点涂抹在眼睛或者太阳穴都是可以。

上面就是西安学大教育的老师为大家考前饮食，高考考场应该注意什么和考场小技巧，希望对大家有所帮助。

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