在离高考只有30天的时间，同学们的复习都已进入尾声了，此时再做大量的题，研究答题技巧，已经没有什么意义了。在这更后的30天，对于高考数学科目，深圳学大教育的老师建议同学们做好以下几点就可以了。

首先，重要的是保持良好的身体素质，把生物钟调整好。数学高考的时间在下午3：00，考生这段时间就要注意，调整自己的生物钟，不能让自己在中午两三点时候还处于高负荷学习状态，保证自己每天此时都能处于比较轻松的，很有精神的状态。对于其他科目，调整自己的兴奋点也同样可用，语文、理综是上午考试，有开夜车习惯的同学们，此时就要调整下自己的休息时间，确保在上午九点左右自己的精神状态。深圳学大教育的老师同时也强调，在这更后阶段同学们注意身体，不要生病。

其次，调整好心态，不要终日提心吊胆。在临近高考的更后阶段里，很多同学会产生紧张心理，担心自己是否都复习好了，害怕考试时会出状况。深圳学大教育的老师说，这样很会影响更后这30天的复习效果，与其这样忧心忡忡，不如每天抽点时间听听课、散散步放松自己的大脑，同时，每天不时的进行积极的自我暗示，比如“我已经准备好了，这一天终于到来了”“我一定会成功”。

更后，查阅历届高考数学卷，做到心里有底。深圳学大教育的老师建议同学们，在更后阶段把历届的高考数学试卷找出来研究几遍，看看高考试卷考的题型都有哪些，容易考哪些内容，是怎样的难度，避免在这一月的时间里，碰到了太偏太难的题目而沮丧。同时，在此阶段仍然需要做一定量的题，不要太多，主要是为了保持状态，避免生疏感。

以上就是深圳学大教育的老师们对即将即将参加高考的学子们的一些建议，希望各位考生在更后这个阶段保持个良好的心态，健康的身体。更后，报名哥的小编祝愿各位考生取得个杰出的成绩！

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