暗示是一种很重要的力量，它是一种能够影响潜意识的更有效的方式，它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理，行为，心理学家普拉诺夫认为暗示的结果能够使人的心境，兴趣，情绪，爱好，心愿等方面发生变化从而使人的某些生理功能，健康状况，工作能力发生变化。绍兴学大教育的老师指出，高考时考生若能够进行积极的自我暗示，就能够帮助同学们增强信心，保证考试顺利。

按照形式来分，暗示可以分为环境暗示和自我暗示，环境暗示是指暗示的发生有较强的外界诱发因素，而自我暗示则是来自于人体本身。按照性质来分，暗示分为积极和消极两种，积极暗示是能够从积极的角度去思考和解决问题。而消极暗示则是相反的。绍兴学大教育的心理学专家表示，考生在考试时一定要用积极的心理暗示来提醒自己。

暗示有几个层次，卓绝个层次是语言文字系统的暗示和自我暗示

语言暗示就是重复的语言给人带来的心理暗示，比如有一个人经常在你耳边说“你不正常，你有精神病，而且很严重”这样的暗示，结果你可能也会信以为真，并去医院检查，有可能就查出了问题，绍兴学大教育的老师指出，语言的暗示就是因为自己或他人不断重复痛一句话所带来的结果。

第二种就是动作，表情暗示和自我暗示

由于人类沟通方式多种多样，所以肢体语言动作表情等也可以起到暗示的作用，比如鼓掌就暗示着开心和欢迎的意思，而皱眉则暗示着不悦和忧愁的情绪，而微笑则能够带来好心情，所以绍兴学大教育的心理专家告诉考生们，在高考来临前的那段时间，要每天都多笑笑，给自己带来好心情。

三环境的暗示和自我暗示

我们所处的环境都在不同程度的给予我们暗示，比如面对着高山，你就会变得庄重而宁静，面对着大海就会变得心胸开阔，心情愉快，面对着淅淅沥沥的雨水也会不自觉的伤感起来。所以我们无时不刻都在受环境暗示的影响。

绍兴学大教育的心理专家指出高考来临之前一直到高考来临的时间段，考生们都要能够保持积极的心理暗示，每天要多笑笑，多看看美丽的自然风景，多和同学们聊一些激动人心的正能量的话题，以此来给自己带来积极的心理暗示。保持一个良好的状态。

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