随着高考的临近，考生的压力也越来越大，也有不少学校出现学生压力过大而自杀的现象。西安学大教育老师提醒，如何让学生们调整自己的心理压力呢？学生，家长以及老师都应该做努力。

对于学生自身而言，要让自己保持像平常一样的状态。对于某些高三的学生，因为马上就要面临高考，就会成为全家人的重点保护对象，大家跟她说话也都是小心翼翼的。就害怕给他们太大的压力，西安学大教育老师提醒这么敏感的举动其实是在隐形中给与他们压力。

而家长则是尽量为孩子们营造良好的环境。有些平时一直忙着做生意的家长平时很少陪他们的孩子，但是当孩子高考的时候就停下一切工作，专心照顾孩子。平时也有一些家长聚在一起讨论家长在这个时期怎么做才会对孩子更好，怎样能为孩子创造更好的备考环境。

西安学大教育老师提醒学校的老师应该关注学生情绪变化。学校的高三复习主要分为三个阶段，卓绝轮复习主要是巩固基础知识，难度较小。第二轮复习主要是攻克重点、难点，难度有所增大。第三轮主要是把握考试技巧，调整学习心态。卓绝轮的复习，题目较为简单，学生自信心很高，到了第二轮复习，题目难度逐渐加强，学生可能出现自信心受挫的现象。

所以西安学大教育老师提醒说，一般这个时候有些学生由于心态调整不好，容易导致紧张，回避考试、暴躁甚至出现极端行为。老师及家长要注意学生的情绪变化，及时与孩子沟通，多关注孩子的进步，给予孩子及时的肯定和鼓励，把握孩子的心理动态，帮助孩子调整状态。

现实中，很多家长容易期望过大，孩子已经学得很辛苦了，但家长还认为孩子有实力达到更高水平，不断给孩子鼓励，这样的鼓励实际上是在施压。来自父母的压力可能会让孩子得到锻炼，但压力过大，就会扼杀孩子对学习的兴趣，甚至厌学。反之，家长对孩子的期望过低或是没有期望，孩子没有压力，也会缺少学习动力。

西安学大教育老师提醒，希望家长不要给孩子们太多压力。尽量跟平常一样跟孩子们相处。也不要对孩子们期望过高，帮助孩子们树立合理的学习目标。不要好高骛远，也不要低估孩子们的能力。

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