进入高三的第二个学期，同学们的情绪越来越紧张，学习的气氛也越来越凝重，很多同学在这时候会觉得自己每天很烦躁，很累，面对这繁重的学习任务，他们时常感到进入不了状态，心里都是抱怨，这时候的孩子们已经进入了“心理高原期”，洛阳学大教育的老师表示，“心理高原期”是指人的大脑和身体体能到了接近极限的时候，有近乎窒息的感觉，主要的表现是：焦虑，烦躁，失眠，记忆力下降，厌学，学习效率降低等等。

那么面对正处于“心理高原期”的孩子们，家长们能够帮助孩子们做些什么呢？首先，家长要对“心理高原期”有个清醒的认识，要保持一种平和的心态去面对和接纳孩子的抱怨烦躁和不安。洛阳学大教育的老师指出，处于“心理高原期”的孩子，他们似乎对什么都不感兴趣，甚至连父母的问话也不想理睬，其实这时候，家长们要清楚的认识，其实不是孩子们不想跟父母交流，而是他们担心说出了自己的心里话会遭到父母的严厉批评。

这时候做家长的需要做的就是主动关心孩子，给他们一些言语上的鼓励，跟他们讨论一些平时他们感兴趣的话题，给他们按摩一下肩颈后背，陪他们散散步聊聊天，让他们的放松一下紧绷的神经，洛阳学大教育的老师表示，家长是孩子们更信任的人，在关键时刻给予孩子更及时的帮助能够让他们感到很温暖和幸福。从而也就不会那么焦躁。

高三的孩子们经常会熬夜学习，经常是在大脑超负荷的情况下持续学习，其实这时候孩子们的学习效率已经不高了，他们的大脑皮层的某些部位已经处于一种抑制的状态。洛阳学大教育的老师提出，家长这时候需要科学的指导孩子们学习，告诉孩子们“开夜车”的坏处，让他们合理利用时间，要注意休息。

面对孩子们的“心理高原期”家长们要做的其实还有很多，洛阳学大教育的老师指出了更关键的几点，希望高三考生家长们能够引起重视，小编认为，高考固然重要，但是心理健康和心理辅导也很重要，毕竟高考考的是综合素质，所以，要重视高三孩子们的心理健康。

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