高考，一个多么沉重的词语，多少年来，让一个又一个学子，为它鞠躬尽瘁，有多少人通过高考来改变自己的命运，又有多少人因为高考而绝望，可以说高考背负了太多学生的希望，所以每一个同学都希望自己在高考中顺利的考完走出考场，那么提前做好准备便是必须要的，尤其是高考考前一小时，这是一个非常关键的时间段，这里就让宝鸡学大教育的老师来为同学们分享一下考前一小时准备什么吧。

卓绝，吃饭。有些同学可能会说，吃饭我们都会啊，的确，每一个都会吃饭，但是科学的吃饭就不是每一个人都懂的了，高考，是一个非常耗费脑力的学科，所以在考前保持一个理智清晰的大脑是必须的，那这里就涉及到了吃饭的问题。当一个人吃的特别饱的时候，也就是他比较迷糊的时候，这个时候全身的血液都会聚集到胃部，从而造成大脑运作不会特别快，所以这里宝鸡学大教育的老师提醒同学们，考前一小时吃饭是更好的时候，这个时候不仅是身体上的充实，精神上也是饱满的。

第二，喝水。高考的每一分钟的时间都是非常宝贵的，尤其是对于那些写和计算比较慢的同学，更是宝贵，所以一分钟都是浪费不起，但是六月的天气是比较炎热的，所以不少考生会在考试中喝大量的水，那不可避免就是上厕所了，上厕所不仅耽误时间而且会打断同学们的思路，这里宝鸡学大教育的老师建议同学们在考前一小时多喝水，补充自己身体的水分，而到开考之间的这一个小时足以同学们任何时候去上厕所，这样在保证身体内的水分充足的情况下迎战高考。

第三，调整情绪。经历过高考的同学都知道，等待的煎熬，当你知道前方是一场关乎自己命运的考试的时候，而且自己内心并没有把握，那么每一分一秒都会牵动你的情绪，紧张，甚至是害怕，考前一小时是同学们情绪起伏比较大的时候，这个时候，宝鸡学大教育的老师特别提醒同学们，一定要调整好自己的情绪，自我暗示，告诉自己没有问题，如果实在太紧张，那就用力推墙，会迅速减少同学们的压力。

高考的道路上，每一个细节都是会决定你的成败，考前一小时，做好一切准备工作，微笑的告诉自己，我是更好的，宝鸡学大教育的老师祝福每一个同学。

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