高四，很多经过高四的同学曾经自嘲说这一年的学习生活让自己掉光了所有的头发，死了几个亿的脑细胞，虽然有些夸大，但是这其中的巨大压力，我们却是能够从中感受到，每一个决定高四复习的同学心态上始终处于紧张烦躁上，所以很多同学在进行到一半的时候就离开了这个阵地，广州京翰教育的老师认为，这个时候的同学们内心深处的紧张以及环境下的巨大压力，比他们感受到的还要强烈，那么高四如何稳定自己的心态呐？这里老师来为同学们解析一下，如何将巨大的压力转化为动力。

卓绝，学会释放自己的情绪。很多同学在感受到巨大的压力和内心的烦躁感的时候，往往是把它们压在心里，而不是发泄出来，广州京翰教育的老师提醒同学们，学会释放自己的情绪，只有把自己内心的情绪释放出来才能够以更好的状态迎接复习，疯狂的跑步，在空旷的地方大声的喊叫，和同学进行一场大汗淋淋的篮球运动，这些都是非常好的发泄自己内心情绪的方法，不要在意他人的眼光，自己的世界，不要因为他人而改变。

第二，化压力为动力。压力并不可怕，可怕的是同学们不懂的如何应对它们而已，广州京翰教育的老师建议同学们，把压力转化为动力，比如在高四这样的环境下，可以把某一个同学假想为自己的目标，超越他就是自己的成功，在比如把高考当做自己的敌人，自己的复习就是千方百计的研究如何打败它，这样转化一下思维，你就会发现，学习非常有动力。

第三，找一个朋友。可以说高四的同学们，很少会有一个“班级”这样的感觉，更多的只是自己复习的地方，同时也因为时间紧迫的原因，可能一个高四的学年下来，很多同学连自己前后左右同学的名字都不知道，广州京翰教育的老师提醒同学们，高四并不是这样的，同学们要找到一个朋友，一起学习，一起在这个吃苦的日子里面同情退，这样不仅仅是情感上有所依靠，更多的是你会发现学习不在是枯燥的。

有这样一句话，想要你漫长的旅途变得特别有趣，那就找一个朋友吧，你就会发现旅途的时间太短了，高四也同样如此，如果你整天面对一群只是低头学习的同学，学习氛围就会无形中的增加很多，同时学习的枯燥感会更加强烈，所以广州京翰教育的老师提醒同学们，一个朋友你的高四将会是美好的结局。

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