随着高考的临近，许多即将参加高考的考生和家长的心情愈来愈紧张，有些考生甚至出现了失眠、焦虑、烦躁等问题。天津学大教育的老师认为，针对这些出现的心理现象，一方面我们没必要夸大其危害，同时也要注意调节，避免心理波动造成考试发挥失常。许多同学是因为担忧害怕考试的结果而焦虑，越担心就越紧张。因此，同学们要有一个正确的心态。

有些同学因为自己在实验班，感觉到竞争的压力比较大，因此害怕成绩拖全部后腿，又总想着如何考再高点的分数。天津学大教育的老师发现，有一些同学在进入高三后时常会头痛、心情焦躁，无法全身心投入看书，脑子总是会出现幻想。尤其看到大家埋头苦读，而自己却静不下心时更为焦虑，紧张的复习生活并无法集中人的注意力。

出现这些心理问题时，天津学大教育的老师建议同学们要主动找人倾诉，同学、老师、家长或是心理医生。有些同学心理有压力却不跟其他同学说导致压抑着心情，这是非常危险的。一定要主动尽快地调节自己的心态，不要被沉重的心理负担困扰着，得不偿失。

天津学大教育的老师认为，尤其是在更后的这几个月，找准定位是关键，很多学生和家长都比以前赋予了较高的期望，这样伴随而来的也是给同学们更大的压力。同学们心理问题的严重程度主要由个人的综合素质所决定，包括自己的人生观、应急能力以及性格。

对于同学们出现的这些心理问题，天津学大教育的老师认为，首先要学会自我暗示，它能支配影响你的行为，积极的心理暗示是一种正向的提醒和指令，指引自己正确的方向，也会引导人潜在的积极动机。然后还可以确立自己的理想，并为之奋斗，不怕吃苦。心中有理想，自然会激发自己的一股激情，愿意为实现自己的梦想而不辞艰辛，不怕单调乏味的复习生活。

天津学大教育的老师认为，同学们出现这样那样的心理问题是很正常的现象，关键是要学会调节。切莫把沉重的心理负担压抑着自己，导致自己都无法承受的地步。只要进行合理的调节。同学们保持乐观向上的心态，就会高效地复习。

更多学生浏览的精彩内容，请关注：高考来临前学生经常性失眠该怎么办?

更多精彩课程，请关注：高考辅导老师讲高考英语答题技巧轻松冲刺高考英语-东营学大教育

温馨提示：未经报名哥明确许可，任何网站不得非法盗链及抄袭本站资源；如您引用报名哥页面或资源，请注明来源于报名哥，谢谢合作！