一年一度的高考又将来临了，决战的号角声已经响起，同学们是否已经做好准备，准备好拿下这场战役了？为了提高同学们的成功率，小编认为好的学习方法能帮助同学们的单科成绩提高至少十几分，所以下面北京京翰教育小编就为同学们推荐一下高考考试的致胜法宝，希望个法宝能成为同学们在考试期间的秘密武器哦！

1.当同学们在考场内觉得浑身有焦虑和紧张带来的“火烧”般感觉时，北京京翰教育小编建议同学们马上停止学习，将双手平放在桌面集中精力感受桌面的凉爽，向前垂下头，轻轻转头并深呼吸。

2.临考紧张不求人，中医按摩舒缓法

速成：双手捂耳，沿顺时针、反时针方向各揉3O次，再用两拇指用力按揉双侧太阳穴，会有一种清新感，沉浸其中并逐渐放松。

3. 北京京翰教育小编建议同学们在进入考场后，不要理会别人的表情和反应，在自己的座位坐好，把视线集中在教室前的某一个点上，凝视1分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来。

4.假如临场突然紧张怎么办? 北京京翰教育小编认为同学们可以在做深呼吸时努力放松，让你的胳膊和手自然下垂到身体两侧，你能感觉到流人手内的血液的温暖，尝试想象紧张感正从手指尖溜走。

5.放松训练：适当呼吸，从手臂开始，再按头部、颈部、胸部、肩部、腹部、臀部、大小腿、脚趾肌肉的顺序，交替收缩、放松骨骼肌肉，体验肌肉松紧程度。

6.考试入场前，如仍处于紧张状态，可做几次深呼吸，做两节广播操，哼几句流行歌曲，想点与考试无关使自己高兴的事，积极参与同学间谈笑来转移注意力，北京京翰教育小编认为这样能冲淡同学们的紧张情绪。

7.如在考场过度紧张，先停笔，身体自然坐正，轻闭双眼，双手平放桌上深呼吸，收紧双拳以及全身肌肉，然后慢慢呼气，随之放松肌肉，待情绪稳定后再继续答题。

北京京翰教育小编认为考试考得不仅仅是你对知识的掌握程度，你的考场心态也是十分重要的。离高考只剩下九天的时间了，小编希望同学们在抓紧时间去学习的同时，也要注意科学的去休息，让自己的神经不要过于紧绷。

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