虽然高考是一场知识大战，但也是一种心理素质大战。所以想要赢得战场战役，需要有一个全面的高素质的自己。而高考前的调整，说到底更主要的还是进行自己的调整。毕竟这个时候已经临近高考，时间有限。为此，天津学大教育的老师来为同学们总结一下，如何在高考调整自我，让你改变自己。

首先，要适当休息。接近高考，长时间的高度复习，很多学子感觉到身心疲惫。而这个时候，临近高考不再需要高强度、大面积的复习。所以天津学大教育的老师提醒同学们，一定要给自己适当的休息的时间，让自己有一个充足的休息，每天都可以保持一个好的状态。毕竟高考的时候，谨慎饱满，精神状态更佳，才有利于高考拿到高分。

其次，要减少担忧。临近高考，很多学生都有担心的心理，产生担忧。这种情绪对高考的学子来说是不利的，积极乐观的情绪才有利于高考。所以天津学大教育的老师提醒同学们，一定要减少自己的担忧，让自己充满信心，让自己有着乐观的心态。这样对高考会有推动作用，对更有信心的去面对，不要去想那么多，保持自己内心的理想就是可以了。

更后，要鼓励自己。高考更主要的主角就是自己，自己的心态怎么样，会对考场发挥的怎么样有着直接的影响。所以天津学大教育的老师提醒同学们一定要多鼓励自己，这样你才更有信心，才相信自己可以。在考场的时候才能顺利的发挥，同时考出好成绩。千万不要让消极的情绪影响自己，从而影响到自己在考场的发挥，让自己在这场战争中失去优势。

对我们来说，帮助自己，就是帮助高考。高考对于我们任何一个考生来说，就像是一场庞大的赌博，一个拿自己十六年的学习生涯做的赌博，所以每个学子都要努力，都要竭尽全力，所以千万不要因为自己的问题，导致不好的结局，给自己留下遗憾，这里天津学大教育的老师希望同学们在高考中发挥自己更佳的水平。

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