高考后，有很多学生会选择复读，或因为没有考上自己理想的大学，或因为自己的成绩连个一般大学都上不了。复读生往往将自己复读的那一年称作“高四”，认为这是高中生活的延续。天津学大教育的老师分析，与高三学生相比，这些“高四”的学生心理压力要大很多。因此，复读生追梦的卓绝步就是做好自己的心里调节。

大部分复读生是因为高考失利而选择重来一次的，他们已经经受过一次失败的打击了，对自己的能力、认识、经历都会或多或少产生一些怀疑。在家里，觉得对不起爸妈，让他们失望了：在周围同学中间，觉得自己技不如人。天津大学教育的老师结合自己接触的复读生，概括了大部分复读生的一些心理特点：焦虑、自卑、冷淡。如果是一些考试分数低，基础差的学生，他们的这种心理压力会更大。

针对复读生的这些心理状况，天津学大教育的老师建议同学们做到以下两点：

树立合适的目标。复读生经过一次高考的洗礼，在此之中也会有所收获，也会更加了解清楚自身的状况，了解到哪些是自己学识薄弱的地方，根据这些情况，考虑复读后能达到何种目标，切不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程中都会受到失败和低落的影响。

学会自我减压。天津学大教育的老师称，来自家庭、学校和社会的压力，经常会让复读生感到抬不起头，长期手这种心理状态的影响，显然很影响自己的学习。同时，复读生更集中于精力在学习上，与周围同学交流少，有什么问题往往埋在自己的心里得不到释放，这样也就又影响了自己这几天的学习效果。针对复读生面对问题时的一些心里状态，天津学大教育的老师称：首先，复读生要认识到，不管结果怎么样，高考已经过去了，要尽快走去过去的阴影，不能因为过去的事情影响自己现在的行动。其次，自从上了“高四”，很多学生就远离了操场、音乐。其实良好的身体素质和饱满的精神状态也十分影响学习效果的，因此，当遇到心里郁闷时，可以跑跑步、听听音乐，通过这种方式释放情绪。更后，要会自我安慰，也就是自我暗示。天津学大教育的老师表示，有很多复读生在学习过程中常常或怀疑自己选择复读是否错了，担心复读一年成绩反而下降了。这时同学们就应该给予自己积极的鼓励。

以上天津学大教育的老师对于复读生的一些心里问题分析及其调节措施做了几个介绍，当然方法不局限于那一两种，我们小编们希望，此文能点醒有这方面困扰的学生，帮助他们收获更好的未来。

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