随着今年高考的结束，十年寒窗苦读的考生在高三积聚压力和紧张的情绪都在高考结束的广播后瞬间烟消云散，不少考生心里的那根弦也得到了放松。而在放下了一身疲惫之后，考生们接下来即将面对的，是整整三个月的假期。如何度过这漫长的暑假呢？深圳学大教育老师在此为广大考生提出几点建议。

高考后陡然的放松让多数考生不适应，黑白颠倒的生活，被打乱的生物钟。这些学生们兴奋着，急着与高三告别。还有的考生在高考之后就采取极端的放松方式。整晚的玩游戏或看电影等等通宵行为。长此以往，会对身体造成极大伤害。因此深证学大教育老师建议考生应该保持原来的健康和规律的作息。另外，保持合理的饮食和适量的运动也是必不可少的。

据了解，许多考生都表示高考后要没日没夜把曾经错过的娱乐时间全都补回来。对此深圳学大教育老师提醒，高考结束不等于考生可以放纵，无拘无束玩乐的同时谨记将安全放在卓绝位。同学们要吸取各种因大意而导致的悲剧，在聚会中要结伴而行；不要暴饮暴食，切不可饮酒；不要在河里游泳，以防发生不测；外出旅游，一定要在父母的陪同下，不要只身旅游或相约几个同学一块外出；要调整好生物钟，尽量做到不要熬夜。

同时，深圳学大教育老师也建议考生，考后适时调节心理状态，及时与同学、老师及家长沟通，切忌积郁于心。家长也要留心孩子的举动，不要给孩子过多压力。考生们在面对人生卓绝个转折点时，更要表现出一种担当，勇敢接受现实考验，张弛间把握自己的未来。

另外，深圳学大教育老师建议，考生可以利用这段时间对过去的学习生涯进行一次梳理，找准自我定位，将自己的不足之处加以弥补：“在适当自我放松的同时，也不要忘记学习和充实自己。”可以看一些自己喜欢的书本，坚持锻炼锻炼身体，或者向父母学习一些生活技巧、理财知识，以便在进入大学后更好地照顾自己。“总之应当做些自己感兴趣的事，选择有益于身心的方式适度休息，合理规划假期安排，为即将到来的大学生活做好准备。”

在此，深圳学大教育小编也希望刚刚跑完一场马拉松的考生能够合理安排自己的生活，树立新的目标，为他们的18岁留下一段充实而美好的回忆，闪烁出属于你们自己这个年龄的光芒。

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