高考来了! 总有人比你努力,可怕的是比你牛的人比你还努力！究竟该怎么办？不要怕！同学们，今天，北京京翰教育给大家支招啦！让大家快速提高理综成绩，提高高考成绩！那么，同学们在这紧张的氛围中如何快速提高理综成绩呢？用良好的心理状态和正确的复习方法去面对高考吧！

卓绝，不管你现在成绩怎么样，时间多么紧张，你一下要有信心，这方面北京京翰教育老师就不想在多说了 。

第二， 当然是要有个好的方法了，对理科，其实更好办法就是多看书，认真的理解课本的公式定理的，可以借助与一本资料来加强理解，这也就是做题的目的，你只有把基础打实，把书上的公式定理理解透才能应付各种各样变化千万的题目，题变来变去不也就是考课本那几个定理公式的理解，运用。所以应该想办法把基础打好，而不是片面的追求做了多少题，做了多少试卷。北京京翰教育老师表示，像对于生物，化学这种理科中的小文科当然是要多记了，但是要怎么记呢？这也是一直让人头痛的事，书那么厚，我们不可能全部背下来的，多读，读课本这是个很好的方法，因为你看时，很容易走神的，在早自习时每天读上一节生物，在下午吃完饭的课外时间在读上30分钟的化学课本，这样就能够熟悉课本了，基础也就挣实得多了，这样做题心里才有底。

第三， 多看书是为了有挣实的基础，但是适当的做题也是必不可少的，做题也是有方法的。做题是为了加强对课本公式定理的理解，当你理解透了自然也就知道运用了，也就是说知道做题了，能拿下分了。在做题时要精做，用心做，不能只为应付作业的态度对之，不然做再多的题也没有用的，即使你做对了，但是当考试时碰到原题时，你还是不知道做，这是为什么呢？北京京翰教育老师表示是因为你做题时根本就没有用心，你做对也只是当时的一种巧合，让人产生错觉以为这题知道做了，其实不然。做题后要仔细的对照答案，在想想当时为什么错了，是粗心还是知道点没有理解到位，还是根本上就无从下手，想在又有没有想通该怎么做了，找到课本来看哪里没有理解通，做好标记等老师上课讲题时就有针对性的听那些做错了的，还有一本错题本也是必须的，很多人就是没有这个好的习惯，以为这不重要，那就错了，错题本对于自已就是个无价的宝，北京京翰教育老师表示，这上面是题你都有必要一个一个的理解，而且一次是不够的，多想必有提高。总之，做题就一定要有收获，要静下心，用心的精做每一道题，错的就的把它弄懂为止，可以做错题，但对于一题不能一错再错，错了能改，能理解，那就是伟大的提高

第四， 对于很多人都知道这个道理，但能成功的又不多，这又是为什么呢？北京京翰教育老师强调是吃苦！对很多人吃不了苦，要想学好有所提高你就得吃苦，吃得下苦，别人早上还在睡觉时，你就得起来读书，别人玩时，你的心就得一样的静，一样的看书做题，别人回家时，你就得在教室看书，别人上课睡觉，你就得打起精神来听讲，只有吃苦，坚持吃苦，成绩才会有显著的提高

第五， 有苦干，会总结，会抬起头来看看前面的方向，能用心，以经是很不错不复习了，但是北京京翰教育提醒如果在加上一点高效率，我想那会如虎添翼，你想不提高都难的。

如何能做到高效率呢？休息是必需的，会休息的人才会工作的嘛，晚上你以经躺在床上了就要早点睡着，不要想着乱七八糟的事，中午如果你能睡得着，更好也要睡一下，这样下午和晚上的效率才高的。北京京翰教育老师提醒大家，还要有适当的运动，利用下午课外活动的时间去慢跑2圈，还有就是要吃饱，不要以为天天大鱼大肉就是有营养的，这是错误的，因为大脑需要的供能物质是糖，而不是脂肪，所以吃饭要以碳水化合物为主，适当的脂肪，要吃饱。

作为高三的学子，你没有理由迟疑，没有理由停留，你需要专注学习，专注自己！北京京翰教育老师还要告诉大家，还有一种专注，是在考场上专注于题目的要点。要想提高理综成绩一定要专注，如果同学们能做到以上几点，不提分都难啊，加油吧！高分没问题！

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