距离高考越来越近，就会有很多不正确的心态出现，有的同学进入不了状态，激发不起考试的劲头。过于担忧、紧张都是这些问题的根源，报名哥老师对高考生的不正确心态进行了分析，希望能给你们一个正面的引导，也分析了减压妙招，希望你们能把压力但能转化为动力，要对自己有信心，制定有合理的学习目标，这样才能复习效率较高。

报名哥老师指出不正确的心态主要有两种：

①自我期待不恰当

有的学生学习时喜欢“狂飙突进”，想一下子取得决定性胜利，但结果往往是事倍功半。报名哥老师指出能发挥出自己的正常水平就是更理想的结果，不要对高考抱有不合理的期待。

②过分担忧考试失败

有些考生过度为明天担忧，“万一考砸了怎么办?”“如果这次考砸了，家里会……”等等想法总是困扰着考生，报名哥老师指出这种不正确的心态容易造成难于集中注意力，难于入眠，记忆力衰退。

报名哥老师分享高考减压妙招：

①减压妙招：把烦恼通通写出来

很多考生的压力却来自家庭，家长们盼子成龙、盼女成凤的心情十分迫切，而高考，作为孩子人生中迈出的重要一步更是备受父母关注 “这样的孩子一般心思都比较细腻，往往自己心里有想法却不愿意和家人、朋友交流，那么报名哥老师建议不妨尝试下自己为自己减压，会起到一个很好的效果的。

②减压妙招：多看绿色稳定情绪

还有一些考生平日学习成绩很好，但他却十分担心别的同学超过他，整天争分夺秒地学习，对于这类考生，报名哥老师建议缓解一下心情更为重要。“更好就不要吃苦复习了，不如约上同学散散步，约上朋友痛痛快快聊聊天，或彻底放松睡个安稳觉。”

报名哥老师指出随着高考一天天逼近，时间越来越紧迫，考生的压力越来越大，心理负担也在加重想要更好的放下心理包袱，就跟着老师们一起来，先调整好自己的心理状态，好好面对自己的目标，树立正确的心态，学习老师们给你们分享的减压小妙招，不要轻视这些简单的小方法，只有你试试看，相信会给你带来不一样的效果和感受的。

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