越接近高考，同学们心里想必也更加紧张，也许多问题也在逐渐浮现出来。许多同学都在承受着巨大的心理压力。为了更好地应对高考，我们究竟该如何让自己放下心理包袱，轻松备考呢？下面北京学大教育特别针对两种常见的考前问题，来为同学们进行解答。希望能在高考之前给同学们一些正能量。卓绝个问题就是总是担心自己成绩落后，追赶不上他人。第二个问题是越接近高考，复习的注意力越不集中。

北京学大教育发现普遍存在的问题就是：同学们总是担心自己的成绩落后。不少同学会觉得：别人都那么努力了，如果我不抓紧学习就会比别人落后，所以会连续学习很长时间。在这里同学们存在一个误区：时间和效率成正比，即学习时间越长效率就越高。不知道大家有没有听说过“8-1>8”的定律，北京学大教育的老师说意思是：如果一天学习八个小时，其中拿出一个小时的时间休息、运动和娱乐，那么吸收的知识量会大于8小时纯粹的学习所获得的知识量。

除此之外，只要自己努力了，学习效率高，根本不用去担心比别人落后。首先要清晰自己的考试目标，老师总是会在课后布置作业，但是你要自己分析，哪些值得自己去做，而哪些又是不应该浪费时间去做的。北京学大教育的老师说完成该完成的任务后，就可以放心休息。这样，睡眠质量高，第二天，精气神足，上课时注意力就集中了。

还有另一个问题就是越接近高考，注意力反而不集中，究竟要怎么办呢？首先，要意识到进入进入高考复习的后期阶段，成绩遇到瓶颈是很正常的现象。其次，一定要相信自己，只要坚持下去总有一天会提高的。北京学大教育的老师说其实生活中有很多这样的例子，坚持下去了，就取得了很好的成绩。

另外教授大家一个能够让自己快速集中注意力的好方法。注意力不容易集中的同学不妨可以自己试一下看看有没有效果，其实很简单。北京学大教育的老师说就是在自己每次学习之间花点时间来整理一下自己的书桌或者书本等等。因为这有助于让自己进入学习状态，比如整理文具，这是在提醒自己：我要开始学习了。

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