近年来的高考，北京京翰教育老师发现失考的考生越来越多。失考指的是不是因为自身知识能力的不足而是因为自身心态没有摆正而造成的高考失利，使得高考成绩完全不在平时的水平上。这里加以家长们作为孩子的心理导师之一，应该尽量帮助同学们调试好自己的心态。因为孩子们所面临的高考压力更多的是来自与家庭，来自于父母的期望。

北京京翰教育老师说身处高考压力下的孩子难免在情绪上出现波动或是焦虑，导致心理失衡，整体状态受到影响。无论学习成绩如何，高三生都可能会在大考之年产生或大或小的挫败感和无力感。

北京京翰教育老师认为如果当孩子出现此类情况，父母要结合其性格，分情况进行疏导。如果孩子性格外向，父母可尝试采取较直接的方式，与孩子分享受挫后的感受，让孩子倾诉自己内心的想法，再以过来人的身份与孩子一起找出解决办法。

如果孩子性格较内向，父母不妨考虑引导孩子尽快找到比较信赖的长辈或是朋友，帮孩子打开心结，以积极、乐观的心态克服困难，平稳完成后续备考任务。此外，北京京翰教育老师提醒各位家长，在关注孩子情绪、心理的同时，也要调整好自己的情绪。父母淡定的处世态度会以正能量的形式传递给孩子。

近年来，有不少家长在孩子进入高三后，放下自己的工作，留在家里帮助孩子一起备考。其实北京京翰教育老师认为父母更好不要在孩子大考之年随意改变以往的起居规律。科学、规律的作息是具备良好精神面貌的前提。对于高三生而言，稳定的家庭氛围、父母给予的适度关注是保持平常心的基础。另外，在生活方面也无需刻意提高孩子的待遇。维持正常的生活习惯，在季节更替时提醒孩子注意穿着，一日三餐在兼顾孩子口味的同时做到按时令、按能量供应即可。

其实很多孩子可能刚刚开始的时候并没有过度忧心高考，反而是因为家长太过于重视，无形中，暗地里给予孩子们太大的压力，让孩子们变得“不堪重负”。北京京翰教育老师说其实不仅仅高三考生要把高考平常化，家长们也不应该在孩子们面前表现得过于重视。

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