高考进入如火如荼的更后冲刺阶段的时候，是每个高考考生更紧张更有压力的时候，因此，石家庄学大教育的老师在今天就会大家提出了几点关于高三学生该如何调整心态迎接高考的建议，并给出了真实的案例说明，高考制度从开始恢复到现在一直以来都是大家的热门话题，虽然大家都知道应试教育并不好，但是大家也都趋之若鹜的追赶着，所以，石家庄学大教育的老师表示，家长们和同学们可以做的也就是改变自己的心态。

案例一：

小明的学习成绩一直以来都是班级里的前10名，但是就在离高考越来越近的这几天，他似乎厌倦了没完没了的作业和没完没了的试卷，早上起床起得特别晚，晚上又不想早点睡觉，爸妈怎么样叮嘱都没有用，于是在上课的时候无精打采，坚持思想开小差。石家庄学大教育的老师表示小明这样懒散的状态是因为他出现了一些逃避和厌倦的心理，是因为他害怕自己高考失败让父母和老师失望，也担心自己被同学们嘲笑等等。

面对这样的情况才如何处理呢？石家庄学大教育的老师表示，小明需要重新树立起自信心，要把自己以往的正常作息时间和计划表都写出来，更好是张贴在自己的卧室内，这样可以督促自己按着这个计划来进行。还有就是要训练自己的听课技巧，其实一节课四十五分钟，要想分分钟都集中注意力这个是难以做到的，所以就要掌握听课技巧，要懂得老师讲课的重难点。

案例二：

小方一直是一个性格比较内向化的女孩子，她对于自己的学习和生活都比较苛求完美，所以，一直以来也是班上的优等生，可是，她有个不好的性格特点就是任何事情都争卓绝，如果得不到卓绝就会在心里责骂自己千万遍。

石家庄学大教育的老师支招道，小方其实就是对自己要求过高，给自己太多压力了，高考虽然是很重要，但是却不能将自己的人生定格在高考上，要学会顺其自然，放低目标，只有建立起正确的心态，才能够在考场上自由发挥。

以上石家庄学大教育的老师提出的案例，这两个案例只是历届高考考生中的比较明显的不良心态，所以提出来希望有这种考试心态的同学们需要好好调整一下自己，不然若是真上考场了，那么这些不良的心态对自己的发挥是很有影响的。

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