面对高考的来临，很多同学都会开始出现焦虑、惊慌等表现，甚至导致了作息时间的絮乱，在考前不知道还要怎样复习，睡眠时间也不稳定，饮食习惯也开始变得无法适应等等情况。上海精锐一对一辅导老师指出，高考前如何做对同学们来说很重要，要为自己制定一份考前的准备计划，下面就来介绍高考考场注意事项。

一、高考前如何做准备

1、学会调整生物钟。大家都知道高考在7月份，所以想要对生物钟进行有效的调整更好从5月份就可以开始，可以将夜晚睡眠时间稍稍提前，切忌“开夜车”，用以保证第二天的精神状态，但是同时也要记得提前睡眠时间也不可以过早。在中午的睡眠时间更好保持在1小时以内，避免下午课堂效率低下。上海精锐一对一老师表示每天的精神状态都与休息时间有关，所以要保持每天的休息时间不低于7个小时，对于复习计划要有个限度，也要注意多加进行身体锻炼。

2、要确保规律的饮食习惯。考前注意多以清淡食物为主，少食用油炸品、高脂肪、辛辣的食物等等，同时要注意水果的摄入。

3、考前心态要学会正确调整。考前同学们往往都会有紧张的心理，压力也会越来越大，这时候他们更加不会调整自己的心态，所以上海精锐一对一老师建议同学们可以多与身边的人进行沟通，将一些烦恼诉说出来进行适当的发泄，学会释放自己的压力，要让自信大于压力，相信自己。

高考注意事项

一、答题位置要多注意。如今考题都是要求写在答题卡上，但是有部分同学习惯将答案草稿写在卷面上再摘抄到答题卡上，这样做反而会浪费时间，同时也有可能导致摘抄到错误的题号，上海精锐一对一辅导老师强调这种方法是不可取的，为了避免犯这些不必要的错误，建议考生在日后答题中整理完思路就将答案直接写到答题卡中对应的题号上去。

二、卷面保持整洁，字迹讲求工整。高考卷面阅卷都是利用机器来批阅和扫描，所以在答题中一定要特别注意字迹的工整和卷面的整洁，否则有可能会导致机器无法阅卷而丢分。同时卷面的工整也会让阅卷老师有良好的印象，失分也就不那么容易了。

三、审题过程要认真仔细。上海精锐一对一老师指出很多同学由于在平时的做题训练中接触到许多题型，在考场上一旦阅览到类似的题就理所当然的认为解题步骤和思路是完全相同的，完全没有仔细审题导致失分。其实很多题只是题干类似，而设问角度不同，所以为了避免造成失分，一定要认真审题。

以上就是高考前所需要做好的准备以及注意事项，这些都是很容易被同学们忽略的，毕竟高考的逼近会导致同学们越来越不知所措，不知道如何复习不知道如何进行准备和对心态的正确调整，一切似乎都很茫然，所以上海精锐一对一辅导老师建议同学们可以通过以上的内容讲解，在高考前细心的准备，调整好心态，在考场上也更要提高警惕性，争取考出优异的成绩。

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