高考对于一个学生来说是人生中比较重要的一场考试，很多同学在高考前都会有焦虑，疲惫等负面的情绪，上海学大教育的老师提醒大家，在高考前的这段时间，同学们一定要调整好自己的心态，高考中由于心态的问题而名落孙山的例子数不胜数，负面情绪太多不仅仅会影响到高考更后冲刺阶段的准备工作，而且很有可能会影响到学生在考场上的正常发挥，因此，高考心态调整是每一个高考生的必备功课。

首先，同学们在高考前一定要保持清醒的头脑。在高考冲刺阶段，同学们已经经历了长达一年多的备考准备，这个阶段大多数的学生都会感到压力非常大，身心疲惫。而且，高考正值夏日中炎热的日子里，更加加重了学生的负面情绪。上海学大教育的老师建议同学们在这个阶段要学会给自己减压，合理的安排作息时间，让自己保持在清醒的状态下，想到更坏的结果，做好平和的心态。

其次，在高考冲刺之前，同学们已经有了一年多的准备，题也做了不少，那么在高考前的这个阶段就不需要大量的做题了，而要将自己做过的题目拿出来再看一遍，尤其是对于自己经常错的题目，要明白自己哪里错了，为什么做错了，以及这一类题目的解题思路是怎样的，都要在脑海里过一遍。上海学大教育的老师表示，高考中有一部分题型是固定的，涉及到的知识点也是固定的，那么解题思路就尤为重要了。

更后，同学们要注意考试时间的安排，很多学生在开始做题时生怕时间不够，非常快的答题，这样很容易导致没有审清楚题目，或是漏看条件，这就得不偿失了。还有一部分同学把很多时间花费在一道题上，导致时间不够，剩下很多题都没有时间做了，这也是不可取的。因此，上海学大教育的老师建议同学们要合理的安排时间，不管题目的难度怎样，把花费在每一道题目上的时间都均匀分配好，能够在更大程度上保证做题的质量。

高考的分量对于一个学生来说是非常重要的，同学们不能由于心态的原因而导致自己在高考中失利，上海学大教育的老师建议同学们在考试前一定要对自己减压，让自己的心态平和下来。家长在这个阶段也不要给孩子太大的压力，而要帮助引导孩子纾解紧张的心态，保证自己能够在高考中发挥出自己的正常水平。

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