进入高三之后，学生们就一个个像热锅上的蚂蚁般，这时候的高三学生是压力更大的，也是更紧张的，这时候他们的身体状况就是更令父母担忧的了，很多父母恨不能自己变成孩子，去替他们学习，可是却做不到，所以，他们也只能在一旁干着急，而苏州学大教育的高三心理辅导老师表示，家长们可以在以下这几个方面帮助高三学生们。

饮食：

高三一整个学期，同学们的饮食都是备受关注的，很多高三学生有晚上开夜车的习惯，所以就导致早上起床起很晚，起不来，这样他们就没有足够的时间去吃早餐了，但是早餐是每个人更重要的一餐，所以苏州学大教育的老师建议，无论时间多么紧急，早餐是必须要吃的，并且还要吃好，早餐应该要多吃一些豆制品，比如豆浆或者牛奶，这样能够补充足够的蛋白质，另外还要吃些主食，比较利于消化的，比如面包，吐司等等。

疲劳：

苏州学大教育的心理辅导老师指出，高三同学们开夜车，就会导致疲劳，他们解决疲劳的方法就是喝咖啡，虽然喝咖啡是能够提神，但是咖啡里面的某些物质会加速B族维生素的消耗，这样长期下去会导致身体缺少必要的维生素，对身体健康是有影响的，苏州学大教育的小编表示，晚上熬夜是不好的，若是自己身体感到疲劳了，那就证明自己的身体已经到了可以承受的极限了，所以同学们就一定要睡觉了。

肩颈疼痛：

肩颈疼痛更主要的原因是因为孩子们每天都在做大量的习题，要么做专题训练，要么做试卷，要么低头阅读，要么伏案背诵，总之，同学们一天大多数的时间都在书本，试卷，习题上，所以就会导致颈椎过度劳损，苏州学大教育的心理辅导老师表示，同学们肩颈疼痛就需要适当的做一些运动，动动脖子，动动肩膀。这样可以缓解疼痛的症状。

高三更后一个学期是同学们更辛苦的一个学期，也是逃离苦海的一个学期，莘莘学子，寒窗苦读，功名利禄，在此一举。苏州学大教育的小编表示，虽然现在高考不同于以往的科举考试般，一考定终身，但是高考始终还是对每个人的人生轨迹或多或少的有所影响的，因此，同学们要好好重视高考，不能马虎。

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