上海学大教育的老师指出，高考对于每一个同学都是非常重要的一个考试，可以说它甚至决定了一些同学的命运，所以它对于同学们来说是非常重要的，对于同学们的父母来说同样也是很重要，每一个父母都希望自己的孩子能够在高考的时候有一个好成绩，所以对孩子的高考都会非常重视，尤其是孩子在高考期间这一段时间的饮食，更是家长比较在意的，但是很多时候对孩子的饮食并不是正确的，甚至有时候影响了孩子们的发挥，那么如何才能够让孩子有一个好的饮食呐？这里上海学大教育的老师就来为各位家长总结一下。

卓绝，饭后不要吃水果。在我们的生活中，很多家长都认为后吃水果能够很好的帮助同学们维生素的吸收，能够很好的帮助同学们提高身体的素质，但是很多家长并不知道的是，饭后吃水果对孩子并没有什么样的作用，反而会影响同学们的身体，上海学大教育的老师指出，饭后水果并不利于同学们的肠胃吸收，所以反而会影响同学们的身体健康，因此各位家长应该在饭后两三个小时以后再去让孩子吃一些水果，这才是比较正确的方法 。

第二，清凉不要冰凉。还有一点也是各位家长们需要注意的，那就是在这炎炎夏日，我们要给孩子的不是冰凉而是清凉，因为在夏天炎热的天气很容易导致孩子想要吃一些冰凉的东西，但是这里提醒各位家长，不要去给孩子吃一些冰凉的东西，因为这个时候正是孩子比较紧张的时候，所以很容易引起孩子出现肠胃上的感冒或者其他的疾病，上海学大教育的辅导老师指出，这对于高考期间的孩子们来说有着很大的影响的，所以我们在这一点上要很好的去注意。

第三，不要给孩子的肠胃压力。这里格外的提醒各位家长，不要给孩子的肠胃压力，很多家长在孩子高考期间，可以说是各种有营养的都给孩子用上，每天都是各种鸡鸭鱼肉等，作为家长，这是对孩子的关心，但是这里要提醒各位家长，这种做法对孩子来说并不是一个好的方法，上海学大教育的老师指出，这种做法很容易让孩子们的肠胃出现不适，超出孩子肠胃的压力，所以容易让孩子出现肠胃的不适应。

在高考的时候，孩子的确会比较累，而且对于脑力的消耗比较大，所以这个时候给孩子补习一些营养是很有必要的，但是我们都知道，这个时候又是孩子更为重要的时候，所以我们做家长的，不仅仅是给孩子补充营养，更是要注意各个方面，所以上海学大教育的老师提醒各位家长，不要一味的给孩子补充营养，更要注意饮食的均衡。

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