报名哥的辅导老师指出，高三的学子们在这个时间段，已经进入了自己的复习阶段，在这个时候时间对于同学们就是更宝贵的，只有利用好自己的时间，同学们才能够很好的提升自己的复习效率，从而取得一个好的复习成绩，如果这个时候同学们没有利用好自己的时间，那么同学们的复习也就会变得低效率，甚至是杂乱无章，因此同学们在复习的时候，一定要注意合理利用自己的复习时间，那么同学们应该如何利用自己的时间呐？这里报名哥的老师就来为同学们解读一下。

卓绝，早晨时间一定要抓住。同学们在复习整个阶段，对于早晨的时间是一定要抓住的，因为早晨，同学们的大脑经过了一晚上的休息，精神状态是非常好的，所以这个时候是大部分同学记忆力更好的时候，报名哥的老师指出，同学们在早晨的时候，一定要保持自己头脑的清醒，可以在醒后，进行一下轻微的活动，让自己更好的清醒，从而提高自己的复习效率，同时同学们一定要注意吃早餐，为自己提供更充足的营养。

第二，中午合理的午休。经过一上午的高强度复习后，同学们这个时候，一定要做的是进行一个合理的午休，这个时候千万不要继续复习，因为一上午的复习已经让同学们大脑出现了疲劳的情况，如果这个时候不休息，那么在下午的时候必然会出现严重的大脑疲劳，结果就是让同学们的复习效率降低很多，报名哥的辅导老师指出，合理的午休则能够很好帮助同学们避免出现这种情况。

第三，睡前要反思。更后同学们在睡觉前还需要做到的一点就是要进行睡前反思，反思的一方面是自己的复习方法和在复习的过程中有哪些还需要纠正的地方，另一方面则是要反思自己白天复习过的知识，报名哥的老师指出，通过反思，进一步的巩固自己的复习，提升自己的记忆力，同时促进自己的复习效率，所以这一点是同学们在晚上睡觉前需要做到的。

一般来说，合理的午休时间要把握在30到40分钟，因为长时间的午休会造成同学们难以让大脑从深层次的睡眠中快速的清醒过来，而半个小时左右的时间既能够让同学们的大脑有一个好的休息，又能够快速的清醒过来。所以报名哥的小编指出，同学们在午休的时候，尽量以这个时间段来安排自己的午休。

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