1个月后就要高考了，可能很多同学都越来越紧张，甚至都不知道更后这1个月究竟主要做什么了。针对高考学子普遍面临的考前问题，近日北京学大教育老师专门推出了“高考倒计时1个月”的三大注意事项，希望同学们能够摆脱焦虑，以更好的心态与更准确的复习方式迎战高考。

喝心灵鸡汤 找寻正能量

同学们或许也能感觉得到，临近高考之际，自己很容易感到疲惫，并且觉得很迷茫，不知道该抓自己擅长的学科，还是攻克难啃的资料。北京学大教育老师认为，如果出现这种情况，要及时地为自己熬上一碗心灵鸡汤。

“考生可以看看励志的文章，听听正能量的故事，鞭策自己。”北京学大教育老师说，“考生还可以每天跟自己对话，告诉自己要坚持，只有努力，才有可能获得成功。”

调整心态 应对难题

北京学大教育老师还特别指出，除了补充心灵鸡汤之外，考生也要注重调整自己的心态，不要给自己太大的压力。

具体的做法有：保持乐观心态，告诉自己不要灰心；如果感到焦虑不安，可以暂时放下学习，跑步、打球、听音乐、聊天，不要把自己逼得太紧；也不必时时刻刻都呆在教室里看书，可以在操场上、校园里散步时候，想着自己还记不清的考点，回到教室重新查缺补漏。

听从安排 合理分配学习时间

针对具体的考前复习技巧，北京学大教育老师认为，考生可以安排较多的时间攻克薄弱的科目，也可以适当地加班加点进行复习。具体来说，高考倒计时1个月，学习成绩比较好的考生可以根据自己的实际情况分配学习时间，针对自己的弱势科目加强复习，是会有一定的效果；学习成绩不够理想的考生建议应该听从老师的安排，每天踏踏实实地完成必备的任务，或许也会有更好的效果。

以上就是北京学大教育老师经过实践总结出来的“高考倒计时1个月”备战技巧，希望同学们可以保持良好心态，每天多给自己喝点心灵鸡汤，以各种方法激励自己，同时还要结合自己实际情况，掌控并分配好自己的时间。北京学大教育衷心祝愿每位考生都能考取高分成绩，顺利考上大学。

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