高三的孩子有压力是一件十分正常的事情，但是近年来学生以为压力过大而自杀的事情也屡见不鲜，那么究竟是什么让孩子选择放弃自己的生命呢？今天，上海精锐教育的老师就跟大家谈谈高考压力来源，我们知道在准备高考的时候，学生总是负担着很大的压力，一部分是由于外部因素，还有一部分是因为自身因素，无论是什么原因，由于孩子们的心理素质能力还不是很高，如果没有办法调整自己的压力，就有可能到这个悲剧的发生，所以我们一定要重视高考压力这个问题。

经过可靠的调查研究发现，上海精锐教育的老师说，一般高三的学生的高考压力主要是来源于下面几个方面，卓绝就是自身因素，大部分学生压力过大是因为对于自身的要求过高。因为高三的时候总是有很多场考试，有些学生因为没有考到自己喜欢的成绩，自己满意的成绩，就会产生低落的情绪，上海精锐教育小编认为，然后这个情绪就会蔓延到生活的方方面面，对学生造成很大的不利影响。

对于这种情况，一般解决的办法就是让同学们制定一些自己可以达到的目标，不要好高骛远。考试只是一种测试，可以考察我们对于知识的把握程度，所以要让同学们知道一次考试的失败并不意味着什么，上海精锐教育老师建议我们更多的是通过考试来发现自己的不足之处。

另外一个自身所引起的原因就是因为和别的同学进行比较，同学之间有竞争的心理是十分正常的事情，但是不要以和同学之间的对比来判断自己成绩的好坏。上海精锐教育小编说，因为以别人成绩来定位自己的进退，就会让孩子产生一种希望自己考好一点，但是又害怕别人考得比自己好的心理出现，长期以往孩子们就会产生一种压抑的心理。所以，我们应该多多和自己作比较，只有自己进步了，才是一种真正的进步。

还有因为考试的时候，学校都会对学生的成绩做一个排名，因此上海精锐教育的老师表示，我们可以发现一旦学生的成绩波动比较大的时候，也会给孩子们造成高考带来的压力。其实让孩子们提前适应这种压力是件好事，但是同学们应该学会自己舒缓压力，而不是做到自己去压迫自己，因为提前适应这种压力对于考前心态的培养也是很有帮助的。

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