人们常说，在登山的过程中，让你疲惫的不是山的高度，而是鞋子的适应程度，同样的，在中考的体育考试的时候，鞋子也是十分的重要，一双好的鞋子，适应脚的鞋子，穿起来舒服，跑起来不磨脚，才能够让你发挥出正常的水平来，西安聚智堂教育在每年的中考时候都会提醒考生要穿平时比较适应的鞋子来参加体育考试，更好不好去穿新鞋来。

鞋子会不会适应脚，只有脚知道，不少的家长为了能够在中考的体育考试的时候考的比较好，特地买了一双新鞋来跑步，西安聚智堂教育长期做学生的辅导工作，这样的情况也是屡见不鲜，往往看到的是学生在体育考试的时候磨脚，强忍着把体育给考完，即便这样的考试更终也会达到及格，但是想要拿到比较好的成绩就显得比较困难。

这不就是好心做坏事嘛，其实，正常的心态不仅包括在考试的时候要以平常心来对待，在这些装备上而已是要正常对待的，西安聚智堂教育老师建议说，只要穿平时训练的时候穿的鞋子，不仅熟悉，还会适应脚，这样跑起来效果会更加好，而不至于在临时换新鞋，出现磨脚，疼痛，给整个体育考试都带来干扰。

如果说想要买一双比较好的鞋子用在中考的体育上，那也是要提早一点买，在平时训练的时候就要让鞋子去适应脚，西安聚智堂教育老师说这样鞋子如果不适合的话也会有充足的时间去置换，不会在更后的体育考试的时候造成手忙脚乱的现象，有备无患才是中国人的传统思想，在中考体育的考试过程中也是比例外的。

考体育的时候，鞋子的类型也是比较重要的，一般以跑步鞋为主，篮球鞋是比较重的，在跑步的时候是不建议使用的，西安聚智堂教育在中考体育快要来临的时候，也是会建议学生去穿一些舒适的，更加适合中考体育考试类型的鞋子。

一双好的鞋子，不是说鞋子的价格有多贵，品牌有多么响，更好的鞋子是更适应脚的需要，只要鞋子走起来，跑起来舒服，那么这样的鞋子就是好的，西安聚智堂教育每年在中考体育来临的时候，不会建议学生临时去买新鞋，也不会建议买很好的鞋子，只要是适应自己脚的需要，就可以跑出好成绩。

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