在孩子的成长过程中,孩子的注意力分散,思维跟不上往往让很多的家长头疼,那么孩子注意力不集中背后的原因有哪些呢？星火教育老师们通过多年的教学经验总结出相关经验，星火教育小编在这里为各位家长做了整理，供家长们参考。

一是生理因素，如果仔细观察我们会发现，对于3岁以内的小宝宝而言，往往很难长时间做同一件事的，做不了多久就会跑开，或者时不时东张西望。研究表明，人类大脑到25岁之后才会发育完全，由于孩子大脑发育不完善，控制注意的能力还比较弱，很难抑制与任务无关的思维活动，这是正常的，只要教养有方，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

二是孩子自身身体状况不佳导致注意力没办法集中，如睡眠质量差、早餐营养不足或者患有某些身体疾病，听课的同时伴有困倦、饥恶或者身体不适的状况，注意力自然很难集中。

三是环境原因，许多糖果、含咖啡因的饮料或人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。 

四是学习力不足，日本知名学者阿部昇将学习力概括为学习能力、学习动力和学习毅力的综合，这三方面出现的任何问题，都会导致对学习失去兴趣，进而无法实现注意力的集中。 

五是家长教育方式的不当，过于溺爱、过于严厉，不当的管教造成孩子情绪上的压力等。

为了提高孩子的注意力,不少的家长都想方设法地动用各种各样的方法,但始终不见成效,星火教育小编认为,提高孩子的注意力很简单,家长们可以从以下几个方面去入手。

（一）养成有规律的生活习惯孩子从小的注意力就很难集中,做什么事情都毫无规律,那么家长就可以帮助孩子制定一个科学的规划表来提高孩子的注意力。比如说：建立有规律的生活秩序，使孩子养成在规定的时间内全神贯注完成一件事情的习惯，通过和孩子一起建立日常管理表，列出每天起床、吃饭、做游戏、做运动、看电视、睡觉、讲故事等固定的时间清单，由父母监督执行，让他们按照自己的惯例表行事，而不是你告诉他下一步该做什么，久而久之你会发现孩子在享受着自己“做主”的快乐，他会觉得自己很能干，由心而生的力量感或许让他变得更加自信。 

（二）用激励代替批评通常在孩子犯了错误之后，家长们都会予以责罚而为孩子贴上标签：“你上课怎么老不注意听讲?”“你要是上课认真听了，怎么能不会呢?”“你怎么总是马虎大意，总是不认真！”这样的责罚，不但解决不了问题，更严重的是会让孩子对号入座。因此你会发现，就算自己责罚了孩子好多回，孩子还是会一而再再而三地犯错，因此孩子更加不会专心于他所做的事。

相反的，如果我们采取鼓励的方式，在孩子犯错的时候教会孩子应该如何处理，让孩子感觉到的是“我可以”，“我能行”。再者，家长可以通过适当的沟通来引导孩子的注意力。很多的情况下，家长往往只关注到孩子需要加强的部分，父母只要一逮到机会，就会忍不住对孩子说教。说教的长期负面效果是造成孩子积累对抗与愤怒的人格，所以对孩子而言，如果自己说的话能够得到正面的回应，将是一件非常开心的事。当然，在闲聊的过程中，父母也可以用启发式提问，适时给孩子提供意见，并抛出问题，培养孩子的注意力。 

（三）培养孩子稳定而广泛的兴趣孩子对自己感兴趣的事物，注意力会集中，注意的时间也长些。对不感兴趣的事物，则往往不注意。因此，父母们要给孩子创造一个丰富的环境，让孩子可以观察、游戏、制作。也可以让孩子听有趣的故事，在听的过程中，培养注意力的专注和持久。“兴趣是更好的老师”，孩子一旦对某一事物发生了兴趣，就会集中注意力，专心致志。此时父母应鼓励孩子把兴趣拓展开来， 当孩子有了他的兴趣之后，家长就可以针对孩子的兴趣给予他一些任务性的活动。因为注意力是为任务服务的，任务越明确，对任务的理解越深刻，完成任务的愿望越迫切，注意力就越能集中的持久。所以要想使幼儿的注意力持久，就不能光要孩子做什么，讲明意义，激发他做好这件事的愿望。这样任务明确，愿望强烈，注意力就能持久。

（四）要为孩子创造一个良好的环境。

孩子的注意力与环境有密切关系。如果声音嘈杂，人来人往，孩子注意力就难以集中。孩子在画画或学习时，如果大人走来走去、说这说那，甚至听广播、看电视，就会严重地分散孩子的注意力。所以在孩子画画或学习时，家长更好坐下来，看点书读点报，或做一些不惹孩子的事，给孩子创造一个安静、明亮、空气清新的环境，才能使孩子集中注意力。孩子的房间不要布置得很花哨，父母看电视、听音乐、与客人谈话的声音太高都可能分散孩子的注意力。饥饿、吃得过饱、疲乏也是导致儿童注意力涣散的更常见原因。另外，还要保证孩子充足的睡眠。